從 Haputele 到 Bambarakanda 瀑布的步道 白毫步道，第 12 賽段，以及經過魔鬼階梯的斯里蘭卡最高瀑布
長跑 34 公里

從哈普特萊出發，我們開始穿越一般遊客沒有經歷過的各種森林。穿過這些大片的桉樹林和松樹林，穿過這個美麗的山地的茶園，您將看到斯里蘭卡最美麗的景色。在這條步道上可以看到全國南北最壯觀的景色之一。此外，我們還有機會沿著鐵路線步行約半小時，包括穿越隧道！
對於有興趣在寧靜的環境中觀賞鳥類並欣賞令人驚嘆的風景的人來說，穿過 Thangamale 鳥類保護區是一種體驗，Thangamale 鳥類保護區是其理想的地點。該保護區位於 Thangamale 金山，到達該保護區的最佳且最有趣的路徑是越野跑
我們在茶園裡奔跑，經過茶園工人居住的偏遠茶園村莊。你將會見到家人
在旅館午休後，我們開始奔向最著名的瀑布巴巴拉坎達瀑布，這是斯里蘭卡最高的瀑布，穿過山上的小路，可以看到茶園和茶園村莊的全景
這條小徑將經過廢棄的莊園、覆蓋著綠茶田的美麗起伏的山丘、潺潺的溪流，當你沿著破碎的道路和幾乎看不見的小徑跑步時，你還會看到一些令人驚嘆的景色。您將經過一個茶園工人居住的村莊
然後您將穿過一個被稱為“魔鬼樓梯”的區域，該區域非常狹窄，有三個髮夾彎，在茶莊園的盡頭，風景變得更加迷人。
從茶園村莊出來後，您將前往一片森林，到達一個名為“蘭卡瀑布”的瀑布，蘭卡瀑布是隱藏森林中最美麗的瀑布之一，今年秋天沒有多少人參觀，所以大多數時候整個瀑布都是瀑布只供您欣賞，您可以在瀑布底部的天然泳池中游泳和洗冷水澡。游泳後，我們繼續跑步，您將看到斯里蘭卡最高的瀑布「班巴拉坎達」。我們將前往瀑布腳下欣賞瀑布的大水，然後您將繼續下降，欣賞班巴拉坎達瀑布的景色。從瀑佈出發，您將跑到科倫坡巴杜拉郵路以完成越野跑