海灘瑜珈：週二、週三、週四、週五、週六、週日上午7:00 無瑜珈墊，請自備毛巾。

凱悅酒店 2 樓瑜伽威基基工作室的室內瑜伽：週一、週三、週五、週六、週日 9:00 am 60 分鐘，提供墊子

60 分鐘的混合級別、適合初學者的海灘瑜伽課程。課堂在沙灘上。我們不在沙子上使用瑜伽墊，只帶一條浴巾來做坐或躺的姿勢。

教學語言為英語和日語。

在卡皮歐拉尼公園入口處集合，該公園位於檀香山動物園入口對面，毗鄰大型戶外金屬框架《海灘日落》電影框架。在卡皮奧拉尼公園入口處，您會看到一個站立的衝浪者雕像，位於一大堆圓形岩石上。我們在那座雕像見面。

教練包括丹尼斯·B·米勒 (Dennis B Miller)，他自 2007 年以來一直在同一地點教授每日海灘瑜伽課程。他的課程將冥想重點與建立內在動力的動作序列相結合。

如果您從威基基步行，您會經過杜克卡哈納莫庫雕像，在卡帕胡魯和卡拉卡瓦的拐角處，您會經過一個躺著的衝浪板男孩雕像，上面有印章。在卡拉卡瓦靠海的一側繼續前行兩分鐘，直到到達卡皮奧拉尼公園入口處和站立的衝浪者雕像。

課程內容每天都有所不同，包括哈他瑜伽、運動伸展、現代舞健身、伴侶瑜伽和“站在海浪沖過腳踝的地方”瑜伽。

課程快結束時，站在淺海衝浪中，我們會得到清爽的海水濺到我們腿上的好處，並且需要額外的核心工作來保持平衡。為了在淺海衝浪中保持站立瑜伽姿勢時保持平衡，我們必須更深入地鍛煉我們的核心肌肉，以防止腳滑出。此外，通向水面的斜坡使下犬式、弓步和俯臥撑變得更容易！