在你第一次潜水时，你将收到关于水肺潜水设备和基本知识的介绍，你需要安全地享受水下的时光。你的冒险从很浅的深度开始，在那里你有时间适应水下呼吸的感觉。
你的教练向你展示基本技能，并让你进行训练，这样你就能驾驭你的装备，然后会带你进行一次愉快的旅行。还是在真正的浅水区，你可以享受完整的潜水，没有任何并发症。
在水面休息后，带着一些饼干、水和下一次潜水的简报，你带着一罐新鲜的空气回到水中。再多掌握一些技能，你就可以准备潜到最大深度 12 米–如果你喜欢呆在浅一点的地方，就不必潜到那么深。

在成功完成这两次潜水后，你将获得 SSI 基本潜水员证书，该证书允许你在接下来的 6 个月内进行更多的潜水，最多可达 12 米，并且可以算作开放水域潜水员资格。