在這個自然保護區內，您可在海灘上騎馬、潛進珊瑚礁、在沿岸的森林中遠足，也可以去船釣。
索德萬納灣內有珊瑚礁、延綿的森林和野生動物保護區。 聖路西亞濕地公園是個聯合國教科文組織世界遺產的受保護園區， 索德萬納灣因這裏的潛水活動而聞名。 2 哩 (3 公里) 長的珊瑚礁、岩層和水底洞穴為熱帶魚、鯊魚和海龜提供了棲身之所。 海豚、鯨魚和鯨鯊就在珊瑚礁對開水域中游泳。 夏天時海龜在長長的索德萬納灣海灘築穴，您也可以在沿岸的林區找到大量不同品種的雀鳥。
報名參加潛水團，出海前往熱門潛點。 不少潛水團的套票包括了住宿。 您可在網上或透過附近城鎮的旅行社預訂旅程。
索德萬納灣的水温全年都相當温暖，海水能見度高。 不想潛水的人可以租用浮潛用具，在珊瑚之間暢泳。 您可以坐四驅車經海灘抵達大多數的浮潛點。
上船出海船釣，可釣得棲於較深水域的槍魚、旗魚、黄尾鯵和梭子魚。 也可在海岸保護區的海灘上釣得不受保護的深海魚。
徒步或騎馬遊覽海灘皆宜。 海邊的沙丘和林區設有樹立了指示牌的自然步道，最宜觀鳥。 最佳的觀鳥點要往北一點至西巴雅湖，人們已在這裏發現了逾 250 種鳥類。 帶上野餐食物和相機，用一天探索 Ngoboseleni 步道的海邊林區和動物。 遠足路程需 4 小時，起點和終點都在 Ezemvelo 野生動物保護區遊客中心。 在沙丘和森林中，留意紅羚羊和葦羚的蹤影。
索德萬納提供符合各種預算的住宿，從海邊林區的營地、獨立海邊小屋到豪華渡假屋，一應俱全。 園區內有各種設施，如:餐廳、遊客中心和醫生應診。 您可從德班租車前往索德萬納灣海灘。